声を聞く

  • 2013.09.30 Monday
  • 19:35
最近、手のひらに湿疹みたいなのができて、かゆみを伴います。

水虫かい!?って思ったりしたけど、翌日には少し位置が移動していたり

で、何となくだけど、
糖分の取りすぎかなと、オモウ、、、

仕事中、ストレスがたまってくると、何かしら食べてるし、、

誰かが砂糖を取りすぎてるって話やら、何かしら砂糖の話題が目につく。

根拠はないけど、自分のはあとの声を信じようと思うから、

今日から食生活意識していきます。

と、宣言しとこ。


簡単なことからね。

普段は仕事が終わったら、疲れてお惣菜で済ますのだけれど、それでもいいとおもう。
内容をもっと意識していこうと思う。

先日の元伊勢の旅での気付きの一つに、食を意識しなさいというものがあったの。
普段当たり前にしているものへの意識。
意識するから感謝が生まれる

すでに満たされているよね。

今、何を食べているか、

命をいただいていることを

しっかりと意識していこう!
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